宗悫（què），南北朝宋国人。
宗悫小的时候，他的叔父宗少文问他有什么样的志向，宗悫答道：“愿乘长风破万里浪！”（此为千古名句）
宗少文叹息，说：“如果你不富贵，就务必破灭我们家的门户。”后来，宋文帝派军队攻打林邑（今越难境内），宗悫主动请战，被封为振武将军。林邑国王范阳迈率兵在象浦（今越难承天顺化）与宋军决战，摆成令人生畏的大象阵，大象背上披着铁甲，气势汹汹。宋军士兵从来没有见过这样的阵势，惊慌失措。宗悫认为，狮子是百兽之王，肯定会惊退大象，于是他号令士兵做成许多狮子模型，与大象阵相抗。大象果然受惊奔逃，宋军乘势攻破邑国，缴获珍奇异宝不计其数，宗悫此战成名，成为一代名将。宗悫自己却什么也没要求，文帝听说后很欣赏他的为人。
玩转谚语
【谚语】：乘长风破万里浪
【释义】：比喻不惧一切困难，一往无前。
【近义】：乘风破浪 长风破浪 勇往直前 不惧风雨
【反义】：裹足不前 贪图安逸
【例句】：但愿我们每个人在以后的人生路上都能乘长风破万里浪，不怕任何困难地走下去。
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